Все материалы категории

Спорт

7 упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизни

в категории Колонки/Спорт

Тело всегда приспосабливается к вашему способу жизни.

Если ты не двигаешься, то тело приспосабливается к неподвижности,

 и тогда ты будешь ходишь с палочкой, скрюченный в три погибели.

Будешь двигаться, твой позвоночник подстроится

под эти движения и будет всегда молод.

Гибкость позвоночниказдоровое тело.

Ido Portal

Читать

Принципы старта

в категории Колонки/Спорт

«Шесть кубиков пресса за один месяц!»

«Сбрасывай по 5 кг жира в неделю!»

«Накачайся к лету, начав весной!»

«Шпагат за две недели!»

Маркетинговые байки.

Читать

С чего начать работу над собой? 3 простых правила

в категории Колонки/Спорт

Переворот на живот, передвижение ползком в упоре лёжа, первая попытка укорениться на пятой точке, подъём с фиксацией, ходьба с неконтролируемым падением, хаотичный и беспощадный бег… Прыжок с разножкой, стойка на руках, кувырок, сальто назад… Читать

Почему мотивация не работает?

в категории Колонки/Спорт

… Нечто резкое и громкое беспардонно выдёргивает тебя из объятий неразлучной парочки – одеяла и подушки. Ты вздрагиваешь и с мученическим взглядом смотришь на неистово пищащий будильник, как в бреду вспоминаешь данное себе с вечера обещание… Читать

0 £0.00
Вверх! ВВЕРХ!!!