Маргарита Сорокина

Тема питания сегодня — одна из самых популярных. Всё большее количество людей приписывает себя к последователям здорового образа жизни, следуя тенденциям моды. Однако большинство стереотипов и убеждений, связанных с правильным питанием, придуманы и распространены производителями якобы полезных продуктов, а какие-то из постулатов знакомы нам с самого детства, поэтому и воспринимаются как истина. Самые часто встречающиеся… Читать

С самого рождения мы живём по биоритмам.  Каждый день подчиняемся определённым режимам: труда и отдыха, сна и бодрствования, спортивных нагрузок и восстановления. И режим питания – не исключение! Читать

Есть ли в вашем рационе продукты, которые вызывают отвращение? Читать

Для чего человеку нужно питание? Мы не задумываемся об этом, когда идём в магазин за продуктами или в очередной раз открываем холодильник в поиске чего бы такого съесть. Читать

Какова бы ни была ваша цель: нарастить мышечную массу или же наоборот похудеть, скорректировать фигуру, достигнуть максимальных результатов в спорте либо просто заниматься на любительском уровне –  в основе любой деятельности лежит питание. Читать