Автор

Павел Морозов

Опубликованные материалы: 6

Павел Морозов
Тренер-наставник, спортсмен, основатель Школы Комплексного Развития Тела "Генезис"
Posted on в категории Колонки/Спорт

7 упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизни

Тело всегда приспосабливается к вашему способу жизни. Если ты не двигаешься, то тело приспосабливается к неподвижности,  и тогда ты будешь ходишь с палочкой, скрюченный в три погибели. Будешь двигаться, твой позвоночник подстроится под эти движения и будет всегда молод. Гибкость позвоночника — здоровое тело. Ido Portal Читать

Posted on в категории Колонки/Спорт

Принципы старта

«Шесть кубиков пресса за один месяц!» «Сбрасывай по 5 кг жира в неделю!» «Накачайся к лету, начав весной!» «Шпагат за две недели!» Маркетинговые байки. Читать

Posted on в категории Колонки/Спорт

С чего начать работу над собой? 3 простых правила

Переворот на живот, передвижение ползком в упоре лёжа, первая попытка укорениться на пятой точке, подъём с фиксацией, ходьба с неконтролируемым падением, хаотичный и беспощадный бег… Прыжок с разножкой, стойка на руках, кувырок, сальто назад… Читать

Posted on в категории Колонки/Спорт

Почему мотивация не работает?

… Нечто резкое и громкое беспардонно выдёргивает тебя из объятий неразлучной парочки – одеяла и подушки. Ты вздрагиваешь и с мученическим взглядом смотришь на неистово пищащий будильник, как в бреду вспоминаешь данное себе с вечера обещание… Читать

0 £0.00
Вверх! ВВЕРХ!!!